Здоровые (безопасные) отношения

Николь ЛеПера:

1. Иногда они кажутся скучными: если наше тело привыкло к борьбе или бегству в отношениях, стабильность кажется скучной. Экстремальные подъемы и спады в нестабильных отношениях могут принести возбуждение или чувство страсти. Требуется время, чтобы приспособиться к любви, выходящей за рамки режима выживания.

2. Ваш партнер не сделает вас счастливым: наш партнер может поддерживать наше счастье, но он не несет ответственности за то, как мы себя чувствуем. Понимание того, когда нам нужно пространство, обучение здоровым навыкам преодоления трудностей и создание внешней поддержки - ключевые моменты.

3. Доверие требует сложных разговоров: чтобы быть в безопасности с кем-то, вы должны быть на одной волне. Чтобы быть на одной волне, необходимо регулярно вести неудобные разговоры. Избегание, бегство или сильная раздражительность разрушают доверие.

4. Ваш партнер - не ваш родитель: ваш партнер - взрослый человек, способный делать свой собственный выбор. Как и вы. Трудно увлечься человеком, который ведет себя как подавляющий или осуждающий родитель. Надежные партнеры дают свободу и самостоятельность.

5. Конфликт - это естественно: конфликт - естественная часть даже самых здоровых отношений. Отличие безопасных отношений в том, что партнеры умеют восстанавливать отношения (слышать друг друга, принимать друг друга и находить решения).

6. Не существует "правил": то, что работает для вас в партнерстве, будет уникальным и основанным на ваших собственных ценностях и желаниях. Безопасные пары строят отношения, основываясь на том, что им подходит, а не на социальном давлении или желании угодить другим.

7. Они по-прежнему будут замечать других людей: физическое влечение - это биологический импульс. Это не то, что можно выключить, когда мы любим кого-то. Конечно, при этом существует прозрачность, четкие границы и понимание того, что они решили строить жизнь с вами.